Retour | Sortie 62 |
Informations de base | ||
Photo de la sortie : | ||
Intitulé : | SEANCE DECOUVERTE de la SOPHROLOGIE en groupe | |
Le : | Vendredi 18 Septembre 2020 (Passée) | |
A : | 20:00 | |
Thème : | découverte | |
Ouverte : | à tous | |
Adresse : | Mille-Club - 5 Rue du Pont de la Verzée, 49500 Sainte-Gemmes-d'Andigné | |
Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
Coût estimé : | gratuit | |
Sortie lancée par : | Harmonie Laurence | |
Description |
Grâce à certaines postures associées à la respiration, et grâce à un entraînement régulier, la sophrologie permet d'arriver à un état de calme et de repos intérieurs amenant
un bien-être immédiat.
Cela permet de :
Apprendre à se relaxer et être en harmonie avec son corps;
Mieux gérer ses émotions et ne pas subir les effets du stress;
Réguler les troubles du sommeil;
Mieux lutter contre les maladies et renforcer les défenses immunitaires;
Améliorer la confiance en soi;
Développer sa mémoire;
Stimuler son attention;
Optimiser ses performances intellectuelles et physiques;
Profiter d'une relation positive à soi-même, aux autres et à la vie;
S'ouvrir à un avenir épanoui...
Le 31/08/20 | ||
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